Stres je v dnešnej dobe v škole častým  javom. Rovesnícky program  prináša inovatívne riešenia: žiaci sa učia zvládať stresové situácie, spoznávať seba a podporovať jeden druhého s pomocou rovesníkov, čo prináša lepšie výsledky než autoritatívny prístup. Rovesnícke aktivistky L. Šedivcová a S. Szücsová z III.B si, v utorok 28.5.2026, pripravili interaktívne aktivity na zvládanie stresu pre žiakov I.C. Využili rôzne techniky (Copying strategies):
Dýchacie cvičenia: Technika 4-7-8 (nádych 4s, zadržanie 7s, výdych 8s).
Pohyb a fyzická aktivita: 30 minút rýchlej chôdze pre zníženie napätia.
Mindfulness a relaxácia: Všímavosť, meditácia, progresívna svalová relaxácia.
Organizácia času: Plánovanie povinností, aby sa predišlo preťaženiu.
Sebapoznanie a sebaprijatie: Budovanie psychickej odolnosti.
Rovesnícke programy, či už zamerané na zvládanie stresu alebo prevenciu, ukazujú, že žiaci sú schopní učiť sa navzájom a vytvárať si bezpečné prostredie v  modernej škole, ktorá podporuje duševné zdravie.